Terapia Online

Todo lo que necesitas saber sobre nuestras sesiones

Cómo funciona el proceso en 4 pasos

1

Primer contacto

Me cuentas qué te preocupa y agendamos tu sesión gratuita para valorar cómo puedo ayudarte. Respondo en menos de 24 horas.

  • checkSin compromisos previos
  • checkConocemos tus expectativas
  • checkRespuesta rápida garantizada
2

Primera sesión gratuita (30 min)

Un espacio seguro para conocernos. Me cuentas tu situación actual, resolvemos tus dudas sobre cómo trabajo y definimos los primeros objetivos, sin presiones.

  • checkConversación abierta y sin presión
  • checkEvaluación de necesidades
  • checkDefinición de objetivos terapéuticos
3

Sesiones regulares (50 min)

Iniciamos el proceso terapéutico propiamente dicho. Trabajamos de forma personalizada en tus objetivos, dotándote de herramientas prácticas adaptadas a tu ritmo.

  • checkFrecuencia flexible (semanal, quincenal, mensual)
  • checkHorarios adaptados a tu disponibilidad
  • checkRevisión periódica del progreso
4

Prevención de recaídas y seguimiento

Cuando alcances tus objetivos o decidas parar, evaluaremos el proceso y consolidaremos herramientas para tu autonomía.

  • checkConsolidación de herramientas aprendidas
  • checkPlan de prevención de recaídas
  • checkSeguimiento flexible a largo plazo

Ventajas de la terapia online

schedule

Flexibilidad horaria

Sesiones adaptadas a tu agenda, incluso fuera del horario laboral tradicional

home

Comodidad

Desde tu hogar o lugar seguro, sin estrés de desplazamientos

savings

Económico

Sin costos de transporte, tarifas competitivas y bonos asequibles

public

Accesible

Desde cualquier lugar, sin barreras geográficas

lock

Privacidad

Confidencialidad garantizada en tu propio espacio

verified

Eficacia comprobada

Mismos resultados que terapia presencial, según investigaciones

Preguntas frecuentes

Requisitos técnicos

Necesitas

  • check_circleDispositivo con cámara (PC, tablet, móvil)
  • check_circleMicrófono (generalmente integrado)
  • check_circleConexión a internet estable
  • check_circleEspacio privado y tranquilo
  • check_circleNavegador moderno actualizado

Recomendaciones

  • lightbulbMinimiza las distracciones: apaga las notificaciones y busca un lugar tranquilo.
  • lightbulbConéctate 5 minutos antes para comprobar audio y vídeo sin prisas.
  • lightbulbCuida la iluminación, preferiblemente con luz natural o de frente.
  • lightbulbPonte cómoda con ropa que te haga sentir a gusto.
  • lightbulbPrepara un vaso de agua y un cuaderno por si quieres tomar notas durante la sesión.

¿Listo para empezar?

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